那之后再交流，你就得先控制好自己的情绪，耐心听他把话说完，再表达自己的想法，这样才能真正解决感情里的问题。 当你完成了自我反思，并且实实在在地做出了一些改变之后，就可以小心翼翼地尝试和前任重新建立联系
那之后再交流，你就得先控制好自己的情绪，耐心听他把话说完，再表达自己的想法，这样才能真正解决感情里的问题。
当你完成了自我反思，并且实实在在地做出了一些改变之后，就可以小心翼翼地尝试和前任重新建立联系了。
不过这里面的门道也不少，比如说一开始千万不能表现得太急切，千万别一开口就提复合，不然很容易把对方吓跑。
可以从一些轻松有趣的话题入手，就像在平静的湖面上轻轻扔下一颗小石子，泛起几圈温柔的涟漪。
“我今天上班路上看到一只小狗，它一直追着自己的尾巴转，转了好几圈都没停下来，把我逗得不行”，或者问问他最近的生活情况，但不要问得太深入，点到为止就好。
这时候观察前任的回复态度就很重要了，如果他回复得比较积极，还主动分享一些自己的事情。
愿意和你多聊几句，那就说明他对你还有一定的兴趣和耐心，你们之间的沟通之门已经慢慢打开了。
但要是他回复很冷淡，或者干脆不回，那也别灰心，先暂停一下，过个三五天再尝试，可能他当时正好心情不太好，或者还没准备好和你交流。
这个阶段的目的就是重新拉近你们之间的距离，让他感受到你的变化，对你产生新的好奇，就像重新认识你一样。
随着你们交流越来越多，关系也在逐渐缓和，就顺利进入到加深感情的阶段了。
在这个阶段，要多和前任分享彼此的内心想法，把心里最真实的感受，还有对感情的看法，都坦诚地说出来。
同时在交流中也要巧妙地展示出你的改变，让他实实在在地看到和你重新在一起会有不一样的未来，有更多的可能性。
比如你之前脾气急躁，现在每次和他聊天，都能心平气和地交流，遇到不同意见也能理性探讨，他肯定能察觉到你的变化。
如果前任开始主动和你分享他的生活、工作上的烦恼，甚至主动约你见面，那可就是大大的好消息，说明你们的感情在慢慢升温，复合的希望越来越大。
总之，这份简化版挽回计划表，每一步都凝聚着挽回的经验，只要你认真对待，一步一个脚印地照着做，调整好自己的心态，付出实实在在的行动，和前任重归于好真的指日可待。
记住，感情修复就像培育一朵花，需要时间的浇灌和耐心的呵护，千万不要轻易放弃！
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